サボり癖が出る前に動けるから運動が続く。自宅で無限に階段を上れるマシン

Photo:Fitable2026年こそは運動が続けられる年に。…えぇ、はい。そうですよね…なんとか頑張ってみます…。はぁ、健康診断に行ったらまたお医者さんに言われてしまいました。「適度な運動をするように」と。自分でもわかってはいるんですけどね、なかなか難しくて。僕の周囲ではジムに通ってる人もいるのですが、自分の性格からしてジムは契約が面倒だし行くのが億劫になりそう。ジョギングはたま〜にやるけれど